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【寒濕體質如何治療 寒濕體質的治療方法有哪些】屬于寒濕體質的人要盡快去除體內的濕氣 。寒濕體質具體表現是平時不經常喝水，同時不容易感覺到口渴，精神常常虛弱 ， 容易有疲勞的感覺 。臉色看起來十分蒼白，嘴唇的顏色很淡，很怕冷 ， 不喜歡吹風，手腳容易冰涼，夏天的時候也不喜歡喝冷飲，小便的顏色非常淡 。下面來介紹寒濕體質的常見調理方法 。
祛寒濕的方法：血足是祛寒濕的根本，只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適 。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的 。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬 。運動后全身感到溫暖，經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大 。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用 。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入 ， 身體仍會虛弱多病 。
適當出汗是祛寒的最好方法，適當出汗可以祛寒 。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發汗，都可以達到祛寒的效果 。飲食祛寒 ， 常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒 。由于地理氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣 。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等 。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖 。
形成寒濕體質的原因是非常多的 。比如說可以因為先天的原因導致寒濕體質，還有平時飲食營養補充不足也可導致寒濕體質 。另外就是心境不寬，平時容易發怒 ， 或者是容易悲傷憂郁的人容易形成寒濕體質 。寒濕體質的人要注意溫補，多吃溫性的食物，像牛肉羊肉就很不錯 。
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