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1、適量的吃脆柿是不會長胖的 。
【脆柿?xí)粫?吃脆柿?xí)粫l(fā)胖】2、因為脆柿的熱量并不高 ， 而且糖分含量也不是很高，因此在減肥期間也可以食用，只是要注意食用的量就不用擔(dān)心長胖 。柿子本身脂肪含量比較少，熱量也很低，100克可提供的熱量是74大卡 ， 食用后能較快的消耗 ， 從熱量上來說，適當(dāng)吃柿子是不會導(dǎo)致肥胖的 。不過脆柿子雖然熱量不是很高，但如果一次性食用過多 ， 導(dǎo)致過多的熱量堆積，再加上柿子中是含有一定量的糖分的 ， 身體不能及時消耗就會轉(zhuǎn)化成脂肪，就會出現(xiàn)長胖的情況 。
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