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每當駝背發生以后很多人都覺得無藥可救的 ， 從而就放棄了基本的治療 ， 這樣任由發展的話，不光是會讓自己的身體變得更加變形，而且還會壓迫到自己身體內部的一些器官，所以駝背以后一定要想辦法去矯正的 ， 這樣是比較輕度的話還是能夠矯正到原來正常的情況，使得自己可以直立行走 。
大多數駝背都是由于長期的不良姿勢引起的 ， 所以也稱姿勢性駝背 ， 只要是自己注意，姿勢就能改善的 ， 都屬于姿勢性駝背.姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好.①注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走 ， 胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭 ， 更不要趴在桌上.②正在發育的青少年最好睡硬板床 ， 以使脊柱在睡眠時保持平直. ③加強體育鍛煉.認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展.在全面鍛煉的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背?。χ鼻珊屠┱判乩?
駝背可以使用背背佳一類的矯形用品 。平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸 。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放 ， 掌心向上或者向內掌心相對 。最初雙臂伸不直也沒關系 ， 保持時間越長效果越好 。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態 ， 對頸椎病和駝背的效果顯著 ， 明顯優化頸肩部線條 ， 拉長頸部 。
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成 。正常情況下，它有4個生理彎曲 。頸段凸向前，胸段凸向后 ， 腰段再凸向前，骶尾段再凸向后 。脊柱向前彎曲度過大 ， 就是駝背 。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡 ， 可以延緩衰老進程 。補充鈣質，適當曬太陽，有助于防止骨質疏松 。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭 。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展速度 。具體的治療方案須經醫生檢查確診后，根據并且積極治療 。
【駝背用什么矯正呢 駝背要怎么矯正】文章我們已經了解到駝背用什么矯正比較好，因為駝背都是自己長期不好的姿勢而導致的 ， 所以最重要的就是要學會去端正自己每天的坐姿，和站立，都要盡量的去將自己的胸部挺直起來的，這樣的話才可以讓自己的雙肩向后拉伸 。
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