夏季孩子愛吃的7款早餐，簡單有營養，鮮美有食欲，每天換著吃( 二 ) _蝦仁

（4）平底鍋刷油，起溫后調至小火煎至兩面金黃熟透即可。
香煎蓮藕肉餅

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1、準備食材：豬瘦肉、蓮藕、雞蛋、胡蘿卜、蔥花、淀粉、花椒粉、胡椒粉、淀粉、食用油、蠔油、香油、料酒、生抽、食鹽
2、香煎蓮藕肉餅的做法：
（1）豬瘦肉洗凈切成肉末、蓮藕洗凈切成?。Φ按蟶⒔漣杈齲懿廢淳蝗テで諧啥?nbsp;，蔥洗凈切好備用。
（2）準備肉泥：將肉末加入雞蛋液、雞蛋液、淀粉、花椒粉、胡椒粉、蠔油、香油、料酒、生抽、食鹽抓拌均勻備用。
【夏季孩子愛吃的7款早餐，簡單有營養，鮮美有食欲，每天換著吃】（3）準備肉餅：將準備好的肉泥加入蓮藕丁、胡蘿卜丁抓拌均勻按壓成餅狀備用。
（4）平底鍋刷油，起溫后調至小火煎至兩面金黃熟透即可。
意式雜蔬煎蛋

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1、準備食材：蘑菇、菠菜、小番茄、洋蔥、雞蛋、芝士塊、黑胡椒粉、食用油、食鹽
2、意式雜蔬煎蛋的做法：
（1）蘑菇洗凈去蒂切成片，菠菜洗凈切成段，小番茄洗凈對半切開，洋蔥洗凈切成?。?雞蛋打散加入食鹽、黑胡椒粉攪拌均勻備用。
（2）起溫后調至中小火，加入洋蔥炒香，然后依次放入蘑菇片、小番茄翻炒至軟，加入菠菜段翻炒至熟，再加入黑胡椒粉、食鹽翻炒均勻。
（3）調至小火，鍋中繼續淋入雞蛋液，翻炒至蛋液凝固，再放入芝士塊翻炒至融化均勻即可。
蛋奶烤吐司

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1、準備食材：土司、雞蛋、牛奶、藍莓、奶粉
2、蛋奶烤吐司的做法：
（1）土司去邊切成小塊放入碗中，雞蛋打散加入牛奶攪拌均勻備用。
（2）將攪拌后的牛奶雞蛋液均勻地淋在吐司塊上，再在表面上放上藍莓備用。
（3）將烤箱打開預熱180度，起溫后將裝好吐司置于烤箱中烤25分鐘，時間到后撒上奶粉即可。
以上就是小偵分享的7款營養早餐做法大家都學會了嗎，學會了趕緊給家人安排上吧！