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沙果從外表看上去很像蘋果，其實，沙果也屬于蘋果的種類 ， 是一種營養價值很高的水果，主要在我國西藏、云南、四川、內蒙等地多見，而其他地區或城市見得比較少，價格也稍貴 。因為其口味好，可生津止渴，很多人都愛吃，包括孕婦，那么，孕婦能吃沙果嗎？這就要看沙果的適合人群有哪些了 。
孕婦能吃沙果嗎
【孕婦能吃沙果嗎 孕婦可不可以吃沙果嗎】孕婦能吃沙果嗎？
沙果和其他水果一樣，都是人們非常愛吃的水果，不僅口感好，而且營養價值豐富，不僅可以美容養顏，補充維生素和微量元素，還有更大的作用 ， 就是用砂鍋來驅蟲、明目、澀精止痢、生津止渴 ， 那么，沙果的作用如此大 ， 孕婦能吃沙果嗎？需要從沙果的性味和營養價值來分析 。"
沙果的營養價值
沙果性平、味酸甘 ， 含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿卜素、水分等營養元素，有生津止渴、澀精止痢、驅蟲、明目等功效 。
從沙果的性味和營養成分來看，是能的 。且懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補充部分孕期所需營養元素;還可促消化、明目、除煩 。
但是沙果澀斂 ， 性涼因此孕婦吃沙果不宜多;此外，脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果 。此外，脾胃不好者也應少吃 。
很多剛剛懷孕的女性都在精心為自己挑選水果和蔬菜等食物，她們非常擔心自己吃錯了東西會影響到胎兒，尤其是沙果之類的水果，看上去非常誘人，但又不敢隨便吃 。那么，孕婦能吃沙果嗎？顯然，對于孕婦來講 ， 是要克制自己的飲食欲望的 ， 像沙果這樣的水果最好少吃 。
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