文章插圖
1、第一個(gè)穴位位于眉峰上方，呈小凹陷狀 。將食指，中指和無名指并攏并置于眉毛邊緣稍靠上的位置，中指所在位置即是部位一的位置(圖中橙色圓點(diǎn)位置) 。您可能需要自己確定穴位的位置，因?yàn)樗鼤?huì)因人而異 ， 或者靠左，或者偏右，且按壓該穴位時(shí)您會(huì)感覺不舒服 。按摩時(shí)只需按壓穴位十秒鐘即可 。
2、穴位二位于外眼角 。按摩時(shí)切勿用手指做圓周運(yùn)動(dòng) 。只需將食指置于眼角(圖中黃色圓點(diǎn)位置) ， 略微放輕力度 ， 向太陽穴方向按壓移動(dòng) 。
3、穴位三位于內(nèi)眼角 。用無名指按壓圖中綠色圓點(diǎn)標(biāo)注的位置，不需要做其它任何動(dòng)作 ， 只需按住穴位，并保持8到10秒 。按壓穴位二和穴位三都可以緩減眼部壓力，消除上眼瞼腫脹，保護(hù)視力 。
4、穴位四位于眉毛下方，略靠眼睛中部到內(nèi)眼角之間的位置 。用食指 ， 中指及無名指按壓眉毛下方(圖中粉色圓點(diǎn)位置)，保持8到10秒鐘，但不要壓到眼球 。
【眼周怎么按摩】5、穴位五位于眼睛下方 。用食指，中指和無名指按壓圖中紅色圓點(diǎn)標(biāo)注的位置，10秒鐘之后放開，按壓期間不要減弱力度 。
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