Tips：
蘋果減肥湯
材料：蘋果兩個、海帶二兩、瘦肉半斤 。
做法：瘦豬肉洗凈切片，飛水 。蘋果去皮，切塊 ， 海帶泡水洗凈 。煮水，水開后放入所有材料 ， 大火煮10分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用，可消脂減肥、清理腸胃、美肌膚 。
紅豆薏米煲山藥糖水
材料：紅豆80g、薏米70g、山藥120g、冰糖45g 。
做法：紅小豆、薏米洗凈，山藥去皮切滾刀狀，食材投入高壓鍋內 ， 放冰糖 ， 倒入清水1.5升，煲煮三十分鐘即可，可健脾祛濕 ， 利尿消腫，輕身健美 。
相關經驗推薦
- 韶關市民保提供哪些保障？
- 跑步減肥的注意事項有哪些？如何跑步才能有減肥效果？
- 哺乳期瘦肚子吃什么好？哺乳期減肥吃什么好？
- 米飯怎么吃能減肥？米飯怎么做好吃又減肥？
- 體內毒素的來源是什么？生活中有哪些排毒方法？
- 試管嬰兒孕婦飲食禁忌有哪些 試管懷孕后飲食有什么禁忌
- 吃哪些水果對孕婦不好 吃什么水果對孕婦好
- 孕婦可以吃哪些調理腸胃的藥 孕婦吃什么可以調理腸胃呢
- 青瓜和西芹一起榨汁喝會拉肚子麼 青瓜和西芹榨汁喝了能減肥嗎
- 枇杷果皮的功效與作用及食用方法 枇杷果皮的功效與作用及食用方法有哪些