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孕婦在順利產下寶寶之后，便進入了坐月子的時期，這一時期產婦的身體比較脆弱，身體提抗力免疫力都比較低下 ， 特別容易產生疾?。?所以在飲食健康方面都要格外注意 。尤其是坐月子的女性們，要多吃什么，不能吃什么等等 ， 許多地方都有一些習慣就是產婦生產之后有許多東西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！因為是涼的，以后對身體不好之類的！其實，有些水果還是要適當的吃一點的！接下來我們看看坐月子可以吃什么水果吧 。
獼猴桃：有解熱止渴、利尿通乳的功效，常食可強化免疫系統 。對于剖宮產術后恢復有利 。因其性冷 ， 食用前用熱水燙溫 。每日一個為宜 。
榴蓮：能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用 。適宜產后虛寒者食用 。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火 。剖宮產后易有小腸粘連的新媽媽謹食 。
蘋果：有生津、開胃、通腸的功效，能減少產后便秘 。
木瓜：有降壓解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌的功效，新媽媽多吃能讓胸部更豐滿 。新媽媽產后乳汁稀少或乳汁不下 ， 均可用木瓜與魚同燉后食用 。
橄欖：有清熱解毒、生津止渴之效 。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明 。
葡萄：有補氣血、強筋骨、利小便的功效 。因其含鐵量較高 ， 所以可補血 。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品 。婦女產后失血過多 ， 可以葡萄作為補血圣品 。
香蕉：含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用 。可有效防止因新媽媽便秘 。因其性寒，每日不可多食 ， 食用前先用熱水浸燙 。
龍眼：益心脾、補氣血、安精神 ， 適宜產后體質虛弱者進補 。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產后調養效果極好 。
山楂：有生津止渴、活血散瘀的功效 。可以幫助新媽媽增進食欲 ， 并能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛 。
【順產坐月子可以吃什么水果 順產坐月子可以吃什么水果比較好】順產坐月子可以吃什么水果？上面已經給大家詳細地介紹了很多種水果 ， 這些水果都是營養價值高的，滋陰補血的水果 。比如香蕉，龍眼，山楂，葡萄等等 。不過女性朋友們也要注意，產后身體較為虛弱，不要吃太多生冷性的水果 ， 比如梨子等，此外還要注意休息 。
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