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在生活中有很多人出現肥胖，并不是因為吃的太多，而是由于體內毒素影響，導致營養堆積在體內引起 ， 因此通過排毒的方式可以起到減肥的作用，那么喝什么茶可以減肥排毒？可以減肥排毒的茶有哪些？排毒減肥適合喝的茶有很多，下面就來詳細了解具體內容吧 。
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1、排毒減肥的茶
(1)蒲公英甘草茶
材料：蒲公英、甘草各5克，蜂蜜適量 。
做法：將蒲公英和甘草用沸水先浸泡30秒后洗凈，然后一同放入杯中加大約500毫升沸水燜5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：補脾益氣、清熱解毒、滋潤腸道、排毒減肥 。
(2)玫瑰果百里香茶
材料：玫瑰果5克，百里香3克 。
做法：將百里香先用沸水沖一遍，玫瑰果沸水浸泡30秒后，將玫瑰果和百里香一同放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡2~3次 ， 每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：能夠幫助清除體內毒素，改善便秘等問題，從而達到纖體瘦身效果 。
(3)玉蝴蝶苦丁茶
材料：玉蝴蝶5克，苦丁3克 。
做法：將玉蝴蝶和苦丁用沸水沖泡一遍后放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘后飲用即可 。
注意：可以多吃沖泡2~3次 ， 每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：清熱解毒，排毒的同時清除體內多余的脂肪 。
(4)茉莉荷葉茶
材料：茉莉花5克，荷葉3克 。
做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍后放入杯中加500毫升沸水沖泡10分鐘即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：滋潤腸道，排毒刮脂，減肥美容 。
(5)蘆薈甘草蓮子茶
材料：蘆薈3厘米 ， 甘草、蓮子各3克 。
做法：將蘆薈去皮取肉，甘草用沸水沖一遍，蓮子沸水浸泡30秒后洗凈 。然后將準備好的蓮子、蘆薈、甘草一同放入杯中加500毫升沸水浸泡10分鐘后即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：有效排出體內的毒素，使氣血通暢，從而達到排毒減肥的目的 。
(6)勿忘我百合茶
材料：勿忘我5朵，百合花、決明子各3克，山楂5粒 。
做法：將勿忘我、百合花用沸水浸泡30秒后洗凈，山楂用沸水沖一遍備用 。然后將備好的所有的材料一同放入杯中加入500毫升的沸水 ， 浸泡10分鐘后即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡2~3次 ， 每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：能夠幫助排出毒素，減肥瘦身的同時，美容養顏 。
(7)玫瑰苦瓜茶
材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜適量 。
做法：將玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗凈，然后一同放入杯中加500毫升的沸水 ， 浸泡10分鐘后 ， 再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡2~3次 ， 每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
功效：潤脾補腎 ， 促進身體新陳代謝 ， 加速排毒的同時刮脂減肥 。
(8)綠茶金銀花茶
材料：金銀花5克 ， 綠茶1包 。
做法：將金銀花用沸水浸泡30秒洗凈備用，然后和綠茶一起放入杯中加入500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用 。
注意：可以多吃沖泡2~3次 ， 每次回沖都需要浸泡5分鐘 。
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