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臀部扁平的女性怎么豐滿起來？如何鍛煉讓臀部更渾圓豐滿？( 二 )

生活百科排毒


功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
二、秘法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
制法：
1、將黃豆浸泡6-16小時，備用;
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟 ， 稍涼后加入蜂蜜即可 。
功效：養顏美容、益智健腦
三、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克 ， 蜂蜜40克，水1.3升
制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成 。
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏發養發
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量
制法：
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內 ， 杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟 。
功效：養顏益智、抗衰老
五、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克 ， 水1.3升
制作：1、將黑豆、花生浸泡6—16小時;
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟 。
歸經：入脾、肺、大腸;
 

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