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注意起居有節保證充足的睡眠，規律作息，不熬夜，不長時間盯著電腦、手機，減少電子產品輻射，對于調整內分泌、減少油脂分泌很重要 。
減少不良刺激脂溢性皮炎患者應當盡量避免各種機械性刺激，如搔抓或者用力撓頭等，遠離刺激性化學制劑，洗頭不宜過多，堿性肥皂也不要多用 。此外，還當避免陽光直曬，冷熱等過度刺激皮膚 。
注意個人衛生平時不注意個人衛生，汗液、脂垢長期累積與皮膚表面腐敗分解也會導致脂溢性皮炎的發作，因此要注意個人衛生，保持皮膚的干凈，但是同時需要注意清潔皮膚要適度，因為過度的用洗滌劑清洗后皮脂雖然被洗去，但洗滌過多，反而皮脂分泌會更加活躍 。
保持精神愉悅精神過度緊張同樣也會引內分泌失常，從而加重皮脂的分泌，因此脂溢性皮炎患者要在生活中注意調適情緒，保持樂觀開朗 。
【脂溢性皮炎要注意什么】
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