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喝什么茶可以去火？降火清熱的茶有哪些？

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喝什么茶可以去火？降火清熱的茶有哪些？

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夏季快到了，天氣逐漸變熱，夏季的時候很容易就會上火，如果再吃一些辛辣的食物 ， 上火的癥狀會更加明顯，許多人覺得上火是小毛?。膊揮迷趺粗瘟?nbsp;， 可是一些癥狀好的很慢，可以喝一些茶去火，那么喝什么茶可以去火？降火清熱的茶有哪些？

喝什么茶可以去火？降火清熱的茶有哪些？

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1、喝什么茶去火
1、三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用 。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛 。
2、金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用 。
適用：清熱、解暑 。
金銀花宜忌：在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法 。體質寒涼、胃腸不好的人忌服 。
夏天人很容易就會上火，加上平時多食辛辣上火就更容易了，上火的人一般都是多喝水來解決，但是效果很緩慢，小編在這里就為大家推薦六款可以去火的茶，經常喝茶對我們有什么好處，一起隨著小編來看看吧 。
如何去火
1、三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用 。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛 。
【喝什么茶可以去火？降火清熱的茶有哪些？】 2、金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水 ， 先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用 。
適用：清熱、解暑 。
金銀花宜忌：在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法 。體質寒涼、胃腸不好的人忌服 。
4、薏仁茶
浮腫的原因很多 ， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
做法：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。熱水煮開，就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
5、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
做法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。
6、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人 ， （尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
做法：決明子茶 。熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
2、去火的水果
一、柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機 。多數情況下 ， 機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素 ， 可刺激血紅蛋白的生成 。柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素 。
二、香蕉：適宜服務行業從業者 。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞 。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情 。
三、芒果：適宜白領女性 。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性 ， 并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性 。
四、蘋果：含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火 ， 所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會愈合了 。
五、山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克 ， 在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅 ， 非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效 。

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