六、檸檬：含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱 ， 還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下 。
七、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴 ， 開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食 ， 食多令人腹瀉 。
八、梨：當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效 。所以吃梨可以降低身體的內火 。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那么我們就很少上火了 。
九、柚子：性味酸、寒、無毒 ， 功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥 。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱 ， 因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用 。
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