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檸檬茶的做法是什么？檸檬茶怎么做好喝？

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檸檬茶的做法是什么？檸檬茶怎么做好喝？

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檸檬是美容護膚很好的水果，很多女性美白會喜歡喝檸檬水 ， 檸檬茶是以檸檬為原料制成的飲品 ， 具有檸檬的營養，能夠減去檸檬的酸味 ， 喝起來口感更好，女性朋友們可以多喝這道飲品，那么檸檬茶的做法是什么？檸檬茶怎么做好喝呢？

檸檬茶的做法是什么？檸檬茶怎么做好喝？

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1、檸檬茶的做法
(1)方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦 。
(2)方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次 。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味 。
檸檬茶，以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料 。檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果 。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水 ， 添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好 。
2、檸檬茶的作用
1、女性護膚圣品
檸檬具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果 。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素 。據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著，有機酸能與肌膚表面的堿性物中和 ， 從而防止和清除肌膚中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用 。維他命C和果酸，對于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發揮強大的作用，還可以深層潔凈及增加臉部彈性 。
2、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率 。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是腦部的血液 ， 從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對于人體的記憶力也有顯著的提高 。
3、心血管患者的福音
檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖 。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸 ， 它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通，此外，檸檬酸還可以加強毛細血管的功能，促進凝血，增加血小板的數量，因此也具有十分顯著的止血功效 。
3、喝檸檬水的疑問
有關檸檬水1：泡得濃點好？
檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯 。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低 。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來 。檸檬皮 ， 包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分 。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之后更有解渴的感覺 。
有關檸檬水2：不能用熱水？
有人說檸檬不能用熱水泡 ， 怕維生素C損失 。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來 。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒問題 。再說，喝檸檬水也不是僅僅為了那點維生素C 。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些 ， 所以熱檸檬水也會顯得更酸 。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了 。
有關檸檬水3：會促進結石？
有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結合成沉淀，甚至在體內生成結石，這可就是謠言了 。檸檬酸鈣微溶于水，我查了一下，四水檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是制作補鈣產品的良好材料 ， 因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收 。實際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反，檸檬酸等有機酸是有利于食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至已經用于腎結石的治療當中 。

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