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忽略法這是最常用也最有效的方法 ， 因為習慣會持續到5歲之后的寶寶非常少 ， 如果父母使用帶來較多負面影響的方法來戒除，反而會強化行為的發生 。如果不是特別嚴重 ， 家長可以采取置之不理的態度 。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為 。如果不是特別嚴重，家長可以采取置之不理的態度 。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為 。
分散法如果寶寶是因為無聊才吸手指的話，爸媽可以通過一些互動的小游戲 ， 來轉移他的注意力 。媽媽可以與寶貝說笑逗趣 ， 并要求寶貝做小助手和媽媽一起做家務 ?？梢詾閷氊悳蕚湟恍┌l展視、聽、觸覺和想象力的玩具及鍛煉動作發育的器械 ， 讓寶貝感到有的可玩，有的可聽 ， 有的可看，有人交往，不感到孤獨無聊 。
父母在空閑之余，可以多帶孩子到外面走走，或是平時在散步的時候 ， 盡量讓寶寶多接觸各種不同類型的東西 ， 比如看看路邊的花草、樹、以及馬路上的來往的車子 ， 同時跟他說說話 。一方面可以帶著寶寶牙牙學語，另一方面也能讓寶寶多接受周圍事物的刺激，增加他對其他方面的注意力，以免有事沒事只想著去吸吮手指 。
關注與愛有時候孩子吃手指是為了引起家長的注意，因為他們很少能得到父母的關注 。因此在發火之前，家長應檢查一下自身，平時對孩子的關注是否足夠？是否只有孩子有了不良行為時才注意到他的存在？寶寶若在情感上獲得足夠的關心，就不會想通過吸手指的方式來獲得快樂，所以如果父母給予較多的關愛，也能幫助寶寶戒掉吸手指的習慣 。
占用寶寶的雙手家長可以想出各種辦法來占用孩子的雙手，讓孩子去做需要雙手完成的事情或者游戲，這樣孩子吃手指的時間就會逐步減少 。多給寶寶玩具 。家長可以多讓寶寶用手去拉、扯玩具，比如懸吊玩具、手搖鈴等等，這樣可以提升寶寶的手部能力 。時間一長，寶寶就會明白，原來手不止能放進嘴里，還可以拿、抓、扯、拉 ， 而且做這些動作比吃手指更有趣 ， 于是慢慢就會戒掉吃手指的習慣 。
【寶寶喜歡吃手指怎么辦】
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