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喝什么茶對胃部好？喝了養胃的茶有哪些？

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喝什么茶對胃部好？喝了養胃的茶有哪些？

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很多人的腸胃都不是很好，經常性的飲食不規律，吃一些油膩、辛辣的食物，長期下去可能會引起胃病 ， 平時要注意養胃，少吃一些對胃部刺激大的食物，通過喝茶也可以幫助養胃 ， 那么喝什么茶對胃部好？喝了養胃的茶有哪些？下面為大家介紹 。

喝什么茶對胃部好？喝了養胃的茶有哪些？

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1、養胃茶有哪些
1、紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了 。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃 。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果 。
紅茶要想達到一定的養胃效果 ， 建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可 ， 茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜 。泡紅茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳 。
2、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用 。青皮10克，絞股藍6克 。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈，曬干或烘干，共研為粗末 ， 裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用 。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次 。補脾益胃，解毒抗邪 。適用于氣滯型胃痛病人 。
3、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效 ， 而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用 。加入了生姜，也能發散風寒、預防感冒 。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力 ， 改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀 。枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片 。枸杞用溫水泡發2-3分鐘 ， 紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后 ， 下入生姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可 。
4、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等 ， 對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥 。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候 。黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克 。所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用 。每天飲用不超過800c.c.
5、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用 。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質 ， 不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，脾胃運作、增加食欲 。
6、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能 。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用 。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大 。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5 ， 加入沸水沖泡片刻即可 。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性 。

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