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不少人都喝過蘋果醋，味道酸酸甜甜的，蘋果醋是蘋果汁經過發酵之后制成的蘋果原醋，然后再和蘋果汁等混合制成的飲品，蘋果醋直接飲用有一定的保健功效，而且還有很多其他的用法 ， 那么蘋果醋有哪些作用？蘋果醋的功效有哪些呢？
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1、蘋果醋的功效
(1)洗發
在蘋果醋里加一點小蘇打粉當成洗發水來用，頭發會變得更加亮澤，同時還有預防毛躁和刺激頭發生長的功效 。
(2)爽膚水
蘋果醋有消炎作用 。在棉花球上滴幾滴蘋果醋，擦在額頭和鼻子的T區或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵 。
(3)漱口水
蘋果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進嘴里漱口不僅能去除牙菌斑，還能預防口臭 。
(4)面膜
混合等分的蘋果醋和“印度神泥面膜粉”（Aztec Secret Indian Healing Clay），就能制成神奇面膜 。把它敷在臉上10到15分鐘之后用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔 。
(5)沐浴液
在浴缸里注滿溫熱的水 ， 然后倒入一兩個瓶蓋的蘋果醋，在你泡澡的同時為你的身體排毒，且對皮膚有滋潤和亮澤的效果 。
(6)去疣
覺得去醫院去除疣花費太高，不妨試一下蘋果醋 。做法是睡前用蘋果醋蘸濕棉球，用繃帶把棉球綁在長疣的部位，第二天早晨再拿掉 。堅持一周你就會看到滿意的結果 。（注意，當你身上的疣逐漸干癟掉時，不要用手去剝除上面的皮膚 。）
(7)泡腳
用蘋果醋泡腳可舒緩腫脹的腳，減輕疼痛感 。對于孕婦，跑步者，高跟鞋愛好者而言，效果立竿見影 。
(8)曬傷急救
曬太陽很舒服 ， 可曬傷是分分鐘的事 。如果皮膚曬傷發紅，可以用一塊干凈的棉布蘸滿蘋果醋敷在發紅的地方，可以減少皮膚的脫皮后患 。
(9)除臭
蘋果醋雖然不大好聞，可對比腋下的氣味簡直是小巫見大巫 。在腋下擦一點點蘋果醋，可以消除異味，算是負負得正 。
2、蘋果醋怎么喝減肥
1、蘋果醋最好稀釋后再喝
蘋果醋最好是用白開水或者蜂蜜水沖兌稀釋之后再飲用，因為蘋果醋本身的酸度過高，直接飲用的話 ， 其中的酸性物質容易刺激胃壁 ， 引發腸胃疾病，本來就患有胃潰瘍疾病或者胃酸過多的人群尤其要注意 ， 直接飲用蘋果醋容易使疾病變得更嚴重，所以不能用蘋果醋來減肥 。
2、蘋果醋加熱喝減肥效果更好
蘋果醋兌溫水喝 ， 或者適量的放微波爐加熱后飲用，不但有助于加速身體新陳代謝，有助于加快體內脂肪的燃燒 ， 排出體內的多余毒素，還能幫助維護消化道正常菌群的平衡 ， 減肥效果更好 。
3、蘋果醋飯后喝促進消化
蘋果醋中的酸性物質有助于溶解其他食物中的營養物質，促進人體對食物中各類營養元素的吸收;同時 ， 蘋果醋中的酸性物質還有助于加快腸胃蠕動的速度 ， 促進消化液分泌，快速消化食物 ， 減少食物轉化成脂肪的機會 。
4、臨睡前喝蘋果醋減肥還養顏
晚上睡覺前一小時喝適量的蘋果醋，果醋中的豐富氨基酸可以幫助促進脂肪分解 ， 起到減肥作用;所含的有機酸，醛類物質和甘油能平衡皮膚的PH值，抑制皮膚中油脂的分泌，加速皮膚血液循環，緩解皮膚緊繃干澀的現象 。
【蘋果醋有哪些作用？蘋果醋的功效有哪些呢？】
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