老公520送五花肉20斤，吃五花肉有什么好處？ _豬肉

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五月二十日本來不是個什么重要的日子，但現在硬是被炒成了浪漫的情人節，雖然不想跟風，但一想到如果不送點什么可能會有被女友暴打的風險，就還是隨了大流。不過對于520送什么好，卻有許多創意可以做，畢竟送花的套路有點老土，因此在情人節這天總能看到各種奇葩禮物，比如老王總天就給妻子送了20斤的五花肉，還有盒子包的好好的，讓人發笑，可能是他自己想吃五花肉了吧，那么吃五花肉有什么好處呢？

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1、五花肉的營養
?。?）補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
?。?）補腎養血
豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
?。?）潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

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2、如何挑選五花肉
?。?）上選的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦肉交織，色澤為粉紅。次之為在接近豬后臀尖部位的五花肉，五花三層分明，肥瘦肉厚度相當，一整塊五花肉厚度為一寸左右。
?。?）五花肉要挑夾精夾肥的，好的可以夾上近十層，也叫“夾心肉”；品質差一點的，只有夾四五層；再差一點的，一層皮，一層肥肉，一層瘦肉，就沒了。
?。?）就算是差的肉，也有講究，要看是肥肉多，還是瘦肉多，如果是瘦肉多的話，尚可勉強；反之，則萬萬不能選用。
?。?）選擇好的五花肉，可用手摸，略有沾手感覺，肉上無血，肥肉、瘦肉紅白分明、色鮮艷。

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3、怎么做五花肉好吃
?。?）回鍋肉
第一步：五花肉香加入冷水中，燒開放入生姜片去腥，煮一分鐘左右。
第二步：五花肉燒至八成熟之后瀝水撈出之后切薄片。
第三步：彩椒，蒜苗，姜蒜切片待用。
第四步：鍋中加入油之后放入蔥姜爆香，加入五花肉翻炒。
第五步：五花肉翻炒直到兩邊都微微卷起，加入醬油和豆瓣醬。
第六步：反復翻炒至肉片入味上色，最后放入彩椒和蒜苗炒勻斷生即可。
?。?）紅燒肉
第一步：五花肉切成塊，姜切片，鍋中加入姜冷水放入五花肉，煮開。
第二步：將肉撈出清洗之后瀝水。
第三步：炒鍋之中放入油，調入冰糖滑炒直到整個糖融化。
第四步：糖化后小泡出現的時候加入五花肉，調到中火翻炒。
第五步：加入姜片和醬油，鹽，八角，反復翻炒入味。
第六步：加入一小碗水，改善蓋子燜煮四十分鐘收汁。
第七步：出鍋前撒上一把蔥。
?。?）小炒五花肉
第一步：鍋中放入清水，下五花肉和姜片、八角大火煮開，將五花肉煮至七分熟撈出備用。
第二步：將五花肉切片備用，鍋中放油，下花椒粒煸香，加入姜蒜末炒香。
第三步：將五花肉切片備用，鍋中放油，下花椒粒煸香，加入姜蒜末炒香。
第四步：下入青椒絲同炒，起鍋前加入鹽和雞精即可。