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保持孕婦腸胃健康酸奶中含有大量益生菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡；孕婦多喝酸奶，攝入的益生菌能夠形成生物屏障，抑制有害細菌入侵腸道，保護腸胃健康 。
有助于補鈣牛奶轉變成酸奶以后，其中的鈣、無機鹽不但不會有任何損耗，新產生的乳酸還可以促進人體對鈣的吸收率，提高鈣、磷的利用率 。所以，孕婦喝酸奶同樣可以補充胎兒所需的鈣質 。
提高孕婦免疫力在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外 ， 還提供維生素、葉酸和磷酸，不但能促進胎兒發育，還能增強孕婦的免疫力，防治疾?。歡液寫罅炕钚躍乃崮炭梢園鎦納迫樘遣荒汀⒈忝亍⒏剮骸⒊ρ住⒂拿怕莞司腥鏡炔≈?。
緩解孕婦便秘酸奶中有三種乳酸菌，能抑制腸道中有害細菌的滋生，改善腸道環境；乳酸菌代謝所產生的乳酸，醋酸等有機酸能夠加快腸胃蠕動，促進胃液分泌，可以有效改善便秘現象 。孕婦常喝酸奶，能夠調理腸道，預防腸胃疾?。樂垢剮?nbsp;， 便秘等癥狀 。
【孕婦喝酸奶有什么好處】
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