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祛濕化痰湯怎么做 祛濕化痰湯怎么做的

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祛濕化痰湯怎么做 祛濕化痰湯怎么做的

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我們的身體是特別的復雜的，特別是有的時候不注意調養就會出現有濕氣或是有痰的情況 ， 而且時間越長后情況就會越嚴重，不及時的進行治療的話就會身體出現毛病，有了這樣的情況我們就需要祛濕化痰 ， 一般主要是通過飲食調理比較的好 ， 下面我們就來介紹兩種祛濕化痰的湯，希望對大家有幫助 。
一、清熱祛濕沙葛豬骨湯
用料：
500克豬扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜棗：2個姜：2片水：10碗
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時;
2.豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;
3.沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;
4.煮沸清水，放入所有材料 ， 大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用 。
功效：
清熱祛濕 ， 健脾開胃 。
二、解暑祛濕冬瓜薏米排骨湯
【祛濕化痰湯怎么做 祛濕化痰湯怎么做的】材料：冬瓜、豬排骨、薏米(用小點點就行，不要太多哦)、鹽、姜、蔥 。
做法：
1、排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血水，撈出沖涼水瀝干;薏米用清水浸泡15分鐘 。
2、冬瓜不要去皮 ， 洗干凈 ， 連片一起切塊;姜切成2片 。
3、排骨放進煲湯鍋，一次性注入足量水，大火燒開后 ， 去浮沫、下料酒、姜片改小火煮 。
4、2小時后，放冬瓜片、薏米再煮40分鐘 。
5、放鹽調味，即可 。
功效：
1、冬瓜有清熱解毒，利水消炎、除煩止渴、祛濕解暑的功效 。
2、薏米，又名薏仁，營養價值極高，易被消化吸收，可作為病中或病后體弱者的滋補品，適宜慢性腸炎、消化不良、浮腫等癥患者食用，而且據說還可以美白，美白對喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦 。
3、冬瓜薏米排骨湯非常清淡，湯品很鮮，適合夏天食用 。
通過上述的介紹，我們知道了兩種祛濕化痰湯 ， 這樣的湯在平時的時候就可以做了吃，不但營養豐富 ， 對于祛濕化痰效果也是特別明顯的，在我們日常飲食當中享受美食的同時也對身體進行了調理，是一種兩全其美的事情 ， 不過要注意熬湯的火候和材料搭配 。

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