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中醫藥學認為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥 。現代醫學證明 ， 羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用 。
羅漢果營養價值高，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產生熱量，是飲料、糖果行業的名貴原料 ， 是蔗糖的最佳替代品 。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，改善肥胖者的形象，是愛美女性的首選之物哦 。
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1、羅漢果的副作用
萬物都有兩面性，羅漢果功效多，但也有一定的副作用 。一般來說羅漢果的副作用是很小的，因為羅漢果太甜，傷脾胃 。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲 ， 但，不能長期代茶 。如果是烘干的飲多了會上火 ， 風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用 。夢遺、夜尿者忌 。
短期內飲用羅漢果無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應 。但是對于體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議喝羅漢果水的 ， 如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復 。
2、羅漢果泡水的方法
1、要選擇優質的羅漢果，羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳 ?？戳_漢果是否有烤焦現象 。果心不發白，不顯濕狀 。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳 。
2、把用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大??，太少则味道偏?，太多則味道太甜 。
3、就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺 ， 取沸水沖入 ， 數分鐘后即可飲用 。如果用于治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海 。羅漢果性微寒，有胃病的人飲用時可加點姜片 。
3、適合喝羅漢果茶人群
1、逢年過節 ， 為買健康禮品頭痛的人 。
2、室外活動、運動量較大 ， 體內水分容易流失者 。
3、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者 。
4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者 。
5、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者 。
6、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者 。
【吃羅漢果有什么要注意的？羅漢果怎樣吃最好？】雖然羅漢果的副作用很小，但是也要注意正確的喝法哦 。
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