怎樣自制健康中式甜品？有哪些容易制作的健康中式甜品？ _糕點

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提到甜點，我想我們第一反應想到的應該是像提拉米蘇、馬卡龍，慕斯、泡芙等等的西式甜點，但是其實小編更加偏好重視tiandi8an，因為西式甜點一般伴隨的是高熱量，而中式甜點卻是健康低脂的，并且老祖宗們的智慧是很高的，他們注重食材的搭配，講究的是健康，養生和享受，下面簡單推薦季刊容易在家就可以完成的中式糕點做法。

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1、紫薯山藥糕
材料：紫薯，山藥
1. 將山藥和紫薯都清洗干凈，然后去掉皮；
2. 將去皮后的紫薯和山藥放入蒸鍋，蒸熟以后將紫薯和山藥搗磨成泥狀。
3. 然后將山藥和紫薯泥填入模具內造型，就完成了。
小貼士：如果不喜歡紫薯想換別的口味也可以選擇山楂，但山楂里可以加入冰糖中和一下山楂的酸味，其他的不建議加糖，因為山藥本身的味道就很好。

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2、椰汁紅豆糕
紅豆糕十分適合女性朋友，因為紅豆原本就是女性朋友的美顏圣品，讓人氣色紅潤，里面的椰汁也是具有滋補的功效，這個做法簡單并且綜合了兩者的好處，不妨試試。
材料：椰汁，紅豆（紅豆沙），瓊脂
【怎樣自制健康中式甜品？有哪些容易制作的健康中式甜品？】1. 將椰汁倒入鍋中，加入瓊脂，一起加熱，一邊煮一邊進行攪拌，知道瓊脂喝椰汁一起混合均勻以后，放入煮熟的紅豆，如果沒有紅豆，用紅豆沙來代替也可以，風味不影響。
2. 等所有材料都混合完好以后，把混合液倒入模具中，待涼了以后放入冰箱冷藏室進行冷藏。
3. 如果你想讓它出現分層的效果增加顏值的話，可以勻出一半的椰汁瓊脂，一半冷藏，一半和紅豆沙混合，等冷藏的椰汁凝固后倒入紅豆沙椰汁，然后急需冷藏，都凝固以后，就會出現漂亮的分層了。