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孕婦胃燒心怎么辦

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孕婦胃燒心怎么辦

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【孕婦胃燒心怎么辦】合理飲食就餐時不要過于飽食，也不要一次喝入大量水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡、巧克力的飲料，它們都可加重食道肌肉松弛 。辛辣性食物，過冷或過熱的食物也會刺激食道黏膜 ， 加重“燒心感” ， 最好少吃 。還應注意，進食后不要立即躺下 。

調整姿勢有“燒心”感時，可輕微活動，最好直立，不要坐或躺 。晚上睡覺時，可將床頭側腳下墊高15-20厘米，使床形成—定的坡度以抬高上身 ， 這樣，可有效減少胃液反流 。值得注意的是，墊高枕頭的辦法不可取，它不可能使整個上身抬高角度 。

緩解胃燒心妙招1、蒲公英30g，煎水代茶 。主治食管及胃脘部位火灼樣感 。
2、喝一杯生姜水，也可以用陳皮沖水，能暖胃、下氣、消食、緩解胃酸 。
3、吃紅蘿卜，屬堿性食物有中和作用 。
4、嚼幾顆花生也可緩解燒心 。
5、喝點小蘇打水或吃些蘇打餅干 。
6、服用一些抗酸藥物 。

緩解胃燒心的食譜紅糖拌番茄原料：鮮紅番茄6個，紅糖80克 。
制法：將番茄放入開水鍋中焯一下，撈出晾涼，剝去皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，擺放在盤內，撒上紅糖，拌勻即成 。
金針冬瓜湯干金針菜20g ， 切段，開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油 。主治輕度燒心感 。

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