1. 首頁 > 生活百科 > >

女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什么食物美白祛斑？

生活百科美白


女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什么食物美白祛斑？

文章插圖
很多女性臉上長斑，長斑會影響面部的容貌 ， 需要及時祛斑，祛斑的方法有很多，平時要注意護膚和防曬，避免斑點越來越多，還可以通過飲食改善長斑的情況，有很多食物具有美容護膚的作用，那么女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什么食物美白祛斑？

女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什么食物美白祛斑？

文章插圖
1、祛斑的食譜
祛斑秘方1：橘子山楂祛斑養顏粥
原料：粳米100克，橘子兩個 ， 山楂30克，白糖10克 ， 冷水1500毫升 。
祛斑秘方2：什錦水果祛斑養顏羹
原料：梨一個 ， 蘋果一個 ， 香蕉一個 ， 菠蘿一塊 ， 獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量 。
祛斑秘方3：薏仁蓮子祛斑養顏粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆 ， 冰糖15克，冷水1000毫升 。
祛斑秘方4：枇杷紅棗祛斑養顏粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克 ， 冷水1000毫升 。
祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑養顏粥
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量 。
祛斑秘方6：山藥枸杞祛斑養顏粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 。
【女人祛斑的食譜有哪些？女人吃什么食物美白祛斑？】 秘方7：西芹牛肉羹
西芹加牛肉調制成羮，經常吃可以美白祛斑，而且非常美味哦！美容美食兩不誤 。
秘方8：薏仁蓮子粥
薏仁美白保濕功效好，能夠很好的治療雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各種色斑，利用它進行熬粥可以更好的祛斑美白 。
秘方9：什錦水果羹
我們可以把梨和蘋果、香蕉、菠蘿、草莓等水果做成很美味的羮 ， 可以搭配幾種水果進行嘗試，可能會有驚喜哦！
2、祛斑的小竅門
小竅門一、胡蘿卜祛斑
我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那么就會因為維生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑 。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機里 ， 然后榨好之后，就是輕輕拍打到自己的臉上 。那么這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺 。
小竅門二、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開它 。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上 ， 讓牛奶可以充分的滲進到臉部的皮膚 。如果堅持用這種方法半個月的話，那么你臉上的斑點一定會消失的 。
小竅門三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄 。因為在雪梨中含有大量的維生素B ， 蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃 ， 甘蔗中也是具有大量的維生素在里面 。那么對于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的 。
小竅門四、番茄面膜
首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜 ， 把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的 ， 之后就是涂到臉上去 。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點 。

    相關經驗推薦