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冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事項？

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冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事項？

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夏季很炎熱，很多人誤以為吃了冰鎮的西瓜后就可以解渴，還能解暑，但其實這些認識都是錯誤的，冰鎮西瓜吃了并沒有什么用 ， 我們吃冰鎮西瓜反而會加重我們腸胃的負擔，引起胃痛，那么冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事項？

冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事項？

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1、夏天吃西瓜注意事項
核心提示：西瓜性寒、味甘；歸心、胃、膀胱經；適合陰虛、平和體質 。西瓜中含有維生素A、B、C ， 膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、磷等成分 ， 營養價值豐富 。西瓜可以迅速補充人體的水分 ， 有清熱解毒、除煩止渴的功效 。但是，夏季吃西瓜也有一些注意事項哦！
1.感冒初期慎食 。夏季容易熱傷風，感冒初期，病邪在表，多食西瓜會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間 。當感冒加重出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱證時，可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒 。
2.冰鎮西瓜勿急食 。很多人愛吃冰鎮西瓜，覺得它更解渴 。其實，冰鎮西瓜食用后會刺激胃腸道，引起胃腸痙攣，誘發胃痛 。特別是對于高血壓、冠心病和動脈硬化患者，容易誘發心腦血管疾病的發生 。所以，從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時后再吃 。
3.飯前飯后莫立食 。西瓜中含大量水分 ， 飯前或飯后立即吃，會沖淡胃液，影響食物的消化吸收 ， 導致胃脹和胃痛 。所以，西瓜最好餐后兩小時再吃，這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收 。
4.西瓜打開過久不食 。盛夏氣溫過高 ， 西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用后會引起腸道疾病 。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜 ， 即開即食 。
5.一次不宜多食 。西瓜是生冷之物，多食易傷脾胃，故脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會引起腹脹、腹瀉、食欲下降 ， 還會積寒助濕，引發它病 。
6.糖尿病患者少食 。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食 。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負擔 。
7.腎功能不全者慎食 。腎功能不全者，其水液調節能力差，對進入體內過多的水分，不能及時調節以排出體外，會出現下肢或全身水腫 。西瓜含水量近95%，多吃西瓜不但會使水腫加重，還容易誘發急性心力衰竭 。
2、切開西瓜的保存
1、西瓜怎么保存
整個沒有切開的西瓜是比較容易保存的，可以把它放在陰涼透風的地方，在保存期間，不要隨意去動它，而且不能與帶有刺激性的物質一起保存，就能讓西瓜保存十幾天不變，而且切開食用時 ， 還會感覺很新鮮 。
2、切開的西瓜冷藏保存最新鮮
西瓜往往個頭很大，人們切開以后一次吃不完 ， 這時可以把切開的西瓜放入到冰箱中進行冷藏保存，可以讓它保存三到五天不變質，不過再取出食用時，要用刀把西瓜表面去掉薄薄的一層 ， 這樣再吃來才會感覺比較新鮮 。
3、切開的西瓜用冷水保存
切開的西瓜用冷水保存也比較新鮮，大家如果家里沒有冰箱 ， 可以取一個盆子，放入新取出冷水，然后把切開的西瓜放入到盆子中浸泡 ， 等水溫上來以后要重新更換，這樣能讓切開的西瓜保存兩三天不變質，而且吃的時候口感還會特別新鮮 。
【冰西瓜吃了胃痛怎么回事？夏季吃西瓜有哪些注意事項？】

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