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【夏季腋下出汗該怎么辦？夏季腋下出汗喝乳酸菌飲品可緩解嗎？】 夏季是一個令人又愛又恨的季節，我們喜歡夏日的美食，喜歡夏日可以穿美麗的衣服，但是當我們在夏日的時候，皮膚上滿是汗液的時候 ， 就會讓人很厭煩，影響人的心情，那么夏季腋下出汗該怎么辦？夏季腋下出汗喝乳酸菌飲品可緩解嗎？
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1、夏季腋下出汗怎么辦
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味 。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物 。
2、注意衛生
汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作 。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩 。運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃 。
3、穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈 。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭 。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應穿著通爽、寬松、薄身的衣服 。
4、減低出汗量
熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況 。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道 ， 并有殺菌及消毒作用 。基本上一天涂一次已可以 ， 若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數不能過多 。
5、多飲乳酸飲品
經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的 。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長 。
6、保持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾凈 ， 接觸的衣物也須每天清洗 。可以考慮剃掉腋毛 。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節里，可以試著剃掉腋毛 。
2、止腋下汗液方法
1、使用止汗露
腋下出汗較多愛弄濕衣服，我們可以使用止汗露幫助減少汗液，保持腋下干爽來避免衣服弄濕 。一般的止汗露或止汗劑不僅能止汗還具有香體的效果，但是這是暫時的，只要止汗露停止使用，汗液就會重新出來汗濕衣物 。
2、按壓穴位
腋下出汗較多弄濕衣服的人可以通過按摩復溜穴來幫助減少汗液 。
取穴：復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約3橫指的位置 。
按壓方法：坐位屈膝，然后用拇指指腹地按揉穴位，力度要均勻柔和以局部有酸痛感為佳 。按壓3~5分鐘后換另一側的復溜穴再次重復按壓 。
3、飲用止汗茶
腋下出汗多弄濕衣服的人可以飲用具有止汗效果的止汗茶來幫助減少汗液分泌，防止衣服總是汗濕 。
材料：紅棗10枚，浮小麥25克，稻根須20克，龍骨20克，牡蠣20克 。
做法：將所有的材料一起煎煮取汁飲用，一次100毫升，每天3次 。
效果：補氣健胃，適用于長時間出汗的人 。
4、選擇透氣衣物
夏天氣溫高本身就容易出較多的汗，如果是穿著的衣服不透氣吸汗的話，大量的汗液容易堆積，表現出來就是汗濕衣服 ， 而腋下溫度高、范圍小更是首先容易汗濕的地方 。
透氣衣物可以選擇純棉、棉麻衣服，或者是選擇舒適的真絲衣物 。并且穿著的衣物要勤換洗保持潔凈干爽 。
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