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上火流鼻血吃什么降火

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上火流鼻血吃什么降火

文章插圖
鯽魚(yú)石膏煲豆腐食材： 鯽魚(yú)1條 ， 豆腐200克 ， 生石膏30克 。
做法：
1.將魚(yú)洗凈宰好；豆腐洗凈切塊 。
2.把鯽魚(yú)和豆腐，石膏一同放入鍋中，加入適量水煲1小時(shí) 。
3.煲好放鹽調(diào)味即可 。
功效：鯽魚(yú)石膏煲豆腐具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效 。

黃花菜瘦肉湯食材：瘦肉300克 ， 黃花菜30克，紅棗10枚 。
做法：
1.將豬瘦肉洗凈，切成小塊，備用 。
2.黃花菜洗凈 ， 紅棗去核洗凈 。
3.將黃花菜，紅棗同豬肉、鹽一起放入煲中加適量水慢火1小時(shí)，少許鹽調(diào)味即可 。
功效：黃花菜瘦肉湯能清熱平肝、潤(rùn)燥、止鼻血，適宜上火流鼻血多喝 。

阿膠燉瘦肉食材： 阿膠6克，瘦肉30克，生姜適量 。
做法：
1.將瘦肉洗凈切塊，生姜洗凈切塊 。
【上火流鼻血吃什么降火】2.瘦肉和姜片冷水下鍋 ， 焯掉血水后洗凈瀝干 。
3.將瘦肉，阿膠同放碗內(nèi)，加適量開(kāi)水 ， 加蓋隔水燉1小時(shí)后，加鹽調(diào)味即可 。
功效：阿膠燉肉有滋陰養(yǎng)血 ， 止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝 。

五汁飲食材：鮮藕100克，荸薺100克，梨1個(gè)，鮮蘆根25克，麥冬25克，冰糖適量 。
做法：
1.鴨梨留皮切塊，蓮藕去皮切片 ， 荸薺去皮，蘆根切段，麥冬沖洗干凈 。
2.將所有材料放入鍋里加入水，大火燒開(kāi)，改小火煮30分鐘即可 。
功效：五汁飲有生津止渴 ， 潤(rùn)肺止咳，清熱解燥的功效 ， 可以代替茶服用 。

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