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橙子皮有哪些作用功效？橙子皮的食療方有哪些？

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橙子皮有哪些作用功效？橙子皮的食療方有哪些？

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橙子是很常見的水果，橙子的營養豐富 ， 富含維生素C，一般吃橙子的時候 ， 主要就是吃果肉 ， 橙子皮都沒怎么用，也不會食用 ， 其實橙子皮具有很多的功效的，有一些食療價值，那么橙子皮有哪些作用功效？橙子皮的食療方有哪些？下面為大家介紹 。

橙子皮有哪些作用功效？橙子皮的食療方有哪些？

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1、橙子皮的功效
1、清新提神
橙子皮的功效與作用清新提神 。橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用 。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮 。
2、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象 ， 可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一 。
3、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用 。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其制成健胃消食的小零食 。
4、治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時 ， 用橙子皮泡茶喝利用橙子皮的功效與作用能起到不錯的效果 。
5、護發美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟 。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效 。
2、橙子皮的食療方
1、治嘔吐、胸悶：取干或鮮橙皮泡茶，或煮湯飲用 。
2、治消化不良：橙子皮0.5～1個，切碎，豬胰1～2條切塊 ， 加水共燉2～3小時后飲用 。
3、治便秘：干橙皮煮軟，加少許白酒調味食用 。
4、治醉酒：將橙皮加鹽腌至皮身軟化時 ， 加入甘草末、檀香末，和勻后置日光下曬干 ， 收藏備用 。開水沖泡飲用 。
5、治魚骨梗喉：用橙皮榨汁，將汁含著慢慢地咽下 。
6、治口臭：把橙皮表層分泌面切下曬干，常常煮湯飲用 。
3、橙子皮泡水喝的禁忌
1.一個小時以內不要喝牛奶
為什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢?這是因為橙子皮中含有果酸 ， 而牛奶中則是大量的蛋白質，這兩種物質結合之后就會凝固 ， 不僅影響了消化，同時還會影響身體對于營養物質的吸收 。
2.服用要適量不能夠貪多
橙子皮雖然服用之后對身體好處多多 ， 不僅能促進消化保健腸胃，同時還有美容養顏的效果 ， 但是并不是喝越多越好 。建議大家平時在喝橙子皮茶的時候一定要適量，選擇科學的服用方法 ， 不要貪多，避免導致身體健康受損 。
3.喝完橙子皮茶之后要刷牙
建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔 ， 最好要及時漱口，避免對牙齒造成危害 。
4.選擇合適的橙子皮
現在的很多橙子都是撒上農藥，市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質很難能夠使用清水就洗干凈的 。所以說，平時購買來的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因為不干凈 。
5.相克食物
現代科學研究發現 ， 橙子以及橙子皮茶在服用的時候要注意一些相克的食物，例如蝦、豬肉以及檳榔等 。
如果橙子和蝦仁一起服用會刺激腸胃，不僅不容易消化，還有可能出現惡心想吐的情況，這是因為橙子中含有單寧而蝦仁中含有豐富的鈣質 ， 這兩種物質結合之后就會產生一些不容易消化的物質，不利于身體健康 。

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