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橙子功效作用有哪些？橙子的吃法有哪些？

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橙子功效作用有哪些？橙子的吃法有哪些？

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橙子是很常見的一種美味的水果，吃起來味道酸甜可口 ， 十分的美味，營養也很不錯，橙子中富含多種維生素和礦質元素 ， 常吃橙子對人體好處有很多，橙子的美味吃法也有很多，那么橙子功效作用有哪些？橙子的吃法有哪些？下面為大家介紹 。

橙子功效作用有哪些？橙子的吃法有哪些？

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1、橙子的功效
1.化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆 。
2.消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用 。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食 。
3.清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香 ， 具有清新空氣 ， 提神醒腦的作用 。
4.護發美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟 。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效 。
5.治口臭
把橙皮表層分泌面切下曬干，常常煮湯飲用 。
6.防癌
橙子能清除體內對健康有害的自由基 ， 抑制腫瘤細胞的生長 。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高 。
7.和胃降逆
橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經 。有和中開胃，降逆止嘔之功 。善用于飲食停滯而引起的嘔吐 ， 胃中浮風惡氣，肝胃郁熱等疾病 。
2、橙子的吃法
1.鮮橙汁
將橙子里的水分榨出來就可以得到一杯鮮橙汁 。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C 。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血??，綑n突夾腦嗖〉母怕?。鮮橙汁還有助于消化，所以也適合便秘的人群飲用 。
2.橙子湯
橙子湯是橙子去皮后放入湯中熬制而成的 。在吃飯的時候喝橙子湯有助于消化，橙子湯也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及時補充身體所需的能量，因此運動后非常適合喝橙子湯 。
3.橙子醬
橙子醬是用橙子里的肉打成團再加入蜂蜜攪拌而成 。橙子醬口感鮮潤，不僅可以直接食用 ， 也可以淋在其他菜肴上做調料 。橙子醬既保證了營養價值，也可以作為藥用 。由于橙子醬里含有糖分，所以多食用橙子醬有利于身體發育，補虛強身，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀等作用 。
3、橙子的飲食禁忌
橙子不能和檳榔一起吃
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用 ， 但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適 。所以在食用橙子之后忌吃擯榔 。
橙子不能和蛤蜊一起吃
【橙子功效作用有哪些？橙子的吃法有哪些？】 蛤蜊肉質鮮美無比 ， 被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說 。中醫認為 ， 蛤蜊肉性寒，味咸;能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效 。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收 。
橙子不能和蝦一起吃
由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命 。另外 ， 橙子含有單寧，蝦富含鈣 。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等征兆 。
橙子不能和牛奶一起吃
吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到橙子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉 。

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