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洗個澡洗一個溫水澡 ， 最好是選擇淋浴，能夠讓皮膚徹底清潔，還能夠提高皮膚新陳代謝功能和抗病力 。
特別是當身上有蟲子爬過，導致身上癢一撓就起疙瘩，并且出現瘀點、瘙癢性風團時 ， 洗澡可以去除蟲子在身上留下的粘液、排泄物等，緩解瘙癢感 。
涂抹花露水花露水中含有酒精、橙花油、玫瑰香葉油、檸檬油、安息香酸、香檸檬油、薄荷醇、冰片等成分 ， 具有清熱解毒、消腫止痛、祛痱止癢、除菌殺菌的功效 。
當蚊蟲叮咬等導致身上癢一撓就起疙瘩時，在患處涂抹少量的花露水，能夠起到止癢、緩解疙瘩的作用 。
野菊花煮水擦洗野菊花具有清熱去火、平肝明目、抗菌止癢的功效，當身上癢一撓就起疙瘩時，可以用野菊花煮水擦洗患處，能夠起到緩解瘙癢、消除疙瘩的作用 。
做法：取野菊花全草250克，放在大鍋中煮水，煮沸后摻入涼開水 ， 可泡澡，也可以用毛巾擦洗 。
涂抹苦瓜汁苦瓜性寒，有清熱解毒、消腫的功效，身上癢一撓就起疙瘩也可以采取涂抹苦瓜汁的的方法來止癢，對于消除抓撓引起的疙瘩、痱子也有一定作用 。
做法：將苦瓜洗凈、去籽，切成小塊 ， 放在碗中搗碎，取汁涂抹在患處即可，也可以直接用苦瓜片擦拭患處 。
【身上癢一撓就起疙瘩怎么辦】
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