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刷牙出血怎么辦

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刷牙出血怎么辦

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勤刷牙許多容易刷牙出血者都不愛刷牙，認為是刷牙導致的牙齦出血，然而事實并非如此 。刷牙時牙齦之所以會出血，是因為牙齦本身就是不健康的 。
而我們口腔中的食物殘留、牙石、菌斑、軟垢等都可能會刺激牙齦，引起牙齦炎等，從而導致刷牙時容易出血，因此要勤刷牙，避免牙齦炎等口腔疾病的發生 。
【刷牙出血怎么辦】
改變刷牙方式刷牙出血的人群，除了可能已經存在牙齦炎、牙周炎等口腔疾病外 ， 還可能是牙齦本身就比較脆弱、敏感 。這時如果刷牙的力度過大 ， 或者喜歡橫著刷牙的話就容易傷害牙齦，導致刷牙出血 。
建議采用順著牙縫的豎向刷牙方式，并且刷牙的力度要適中，改變刷牙方式后還要觀察是否有改善刷牙出血的癥狀 。

更換牙刷牙刷的刷毛過硬，可能也是刷牙出血的原因 。特別是當牙齦存在牙齦炎等口腔疾病時 ， 更容易被硬刷毛所傷害 。
如果刷牙出血者正在使用硬毛、中毛牙刷的話，建議換成軟毛牙刷、納米牙刷或者電動牙刷，這樣能夠減少刷毛對牙齦的刺激 。

使用針對性牙膏市場上有許多能夠有針對性減少牙齦出血的牙膏，并且這類牙膏外包裝上甚至還會明顯標注“減輕牙齦炎”、“護齦”、“修復牙齦”等字樣，選用這類牙膏對于減輕刷牙出血有一定的幫助 。
當然，更換牙膏并不是必須的 ， 但是仍然建議嘗試多種不同牙膏 。

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