7、保護牙齒
茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒 ， 保護牙齒都有很好的效果 。
3、綠茶適宜人群
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者 。
2、長期吸煙飲酒過多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進食奶類食品過多者也宜食 。
飲茶禁忌
1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留 。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液 ， 降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀 。
【喝綠茶可防胃癌嗎？綠茶有什么效果？】 3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì) ， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病 。存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝 。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適 。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用 。
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶 。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效 。
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