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治療尿酸高痛風秘方 5種食材做食療可治痛風

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治療尿酸高痛風秘方 5種食材做食療可治痛風

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櫻桃—緩解痛風關節不利櫻桃的營養成分100g櫻桃力含水分88g，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，膳食纖維0.3g，糖類9.9g，鈣4mg ， 磷24ng，鐵0.3mg，鋅0.4mg，還有微量胡蘿卜素以及枸櫞酸、酒石酸等有機酸 。
櫻桃的功效櫻桃性溫味甘酸，具有養胃益脾、滋養肝腎、祛風除濕、澀精止泄等功效，適用于四肢麻木和風濕腰腿疼痛等食療 。
適合痛風的食療方1.殷桃粥：櫻桃50g，白糖20g，糯米100g 。將糯米淘洗干凈入鍋，加水1000ml，用旺火燒開，再轉小伙熬煮成粥，加入櫻桃、白糖 ， 稍煮即成 。具有利氣行血，散淤止痛的功效 。
2.櫻桃茶：新鮮櫻桃300g榨汁，或鮮櫻桃汁150g，直接飲用 。櫻桃汁能有效消除血液中過高的尿酸和關節里的尿酸結晶，有效緩解痛風關節疼痛 。

薏苡仁—改善痛風關節炎癥狀薏苡仁的營養成分薏苡仁被譽為時節禾本科植物之王，所含蛋白質比米、面高，含人體必需的8中氨基酸、脂肪油、氨基酸、維生素等
薏苡仁的功效薏苡仁易吸收適合脾胃虛弱的人使用，有解熱、鎮靜、鎮痛作用，也有良好的抗癌功效 。
適合痛風的食療方1.薏苡仁大米粥：取薏苡仁30g（浸泡3-4小時） ， 大米60g，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熟，此粥可健脾、清熱、利濕 ， 對痛風患者可利于尿酸的排出 。食用時可根據個人喜好加糖調味 。
2.薏苡仁紅小豆粥：薏苡仁50g，紅小豆25g，兩者洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟，冷卻后食用 。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用 。一是可治泌尿系感染疾病 ， 二是可對疼痛患者尿酸的排解有良好效果 。

百合—抑制痛風發作百合的營養成分百合含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿 。秋水仙堿對痛風有抑制作用 ， 也是臨床上治療痛風的常用藥物之一 。
百合的功效百合具有強體、鎮靜、抗過敏、鎮咳祛痰、平喘等作用 ， 還具有一定美容作用 。百合所含秋水仙堿對痛風有抑制作用 ， 也是臨床上治療痛風的常用藥物之一 。
適合痛風的食療方1.冰糖百合粥：百合30g，洗凈切碎，粳米100g，加水400ml，同煮至米爛湯稠，加冰糖30g ， 早晚溫熱服食 。此粥可有潤肺鎮咳、寧心安神的作用，多食可控制痛風發作 。
【治療尿酸高痛風秘方 5種食材做食療可治痛風】2.百合蓮子粥：干百合、蓮子、冰糖各30g ， 大米100g 。將蓮子清洗干凈，放在水中泡發 。干百合、粳米分別淘洗干凈后，與蓮子一同放入鍋中，加水適量，旺火燒開，小火熬煮 ， 待快熟時加入冰糖，稍煮即成 。此粥滋陰潤肺、養心安神，對痛風有明顯的緩解效果 。

蒲公英—降尿酸作用蒲公英的營養成分蒲公英每100g里含蛋白質4.8g，糖類5g，脂肪1.1g ， 鈣216.g，磷39g，鐵10g，維生素C4.7g ， 胡蘿卜素7.4g，還有多種氨基酸及微量元素 。
蒲公英的功效蒲公英對多種細菌有抑制作用，還有利膽、利尿、健胃、抗內毒、抗腫瘤等作用 。
適合痛風的食療方1.涼拌蒲公英：新鮮蒲公英15g，百合100g 。將蒲公英、百合分別焯水后加適量的鹽、香油、蒜泥伴勻即可 。此法可用防治痛風 ， 提高尿酸的排出 。
2.蒲公英赤豆湯：蒲公英15g，薏苡仁50g ， 赤小豆10g 。蒲公英水煎取汁，與薏苡仁、赤小豆同煮成粥，加白糖調勻即可 。此粥可健脾祛濕，對痛風有良好的治療效果 。

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