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指甲上有坑是神經衰弱嗎 神經衰弱失眠最佳調理( 二 )

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7、可能跟自身腸胃不好有關另外身體若腸胃不好，即使吃的方面很有營養，不缺少什么 ， 也會因腸胃不吸收而導致缺乏營養的問題，最后影響到指甲的生長，表現出指甲長有小坑等異常現象 。
8、可能患有低氧血癥低氧血癥是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液循環缺氧，引起指甲的營養代謝障礙 ， 當指甲缺少生長所需營養時，就會發生指甲凹陷，形成小坑 。
9、可能是高原反應導致的高原地區水溫較低，手指長期與水接觸，末梢血管痙攣以及手指直接受到浸漬，可能是導致指甲凹陷的主要誘因，與此同時，通常還會伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等癥狀，嚴重時指甲發紫呈齒狀 。
10、可能跟重體力勞動有關指甲凹陷，有小坑一般以重體力勞動者為多，這些人勞動強度大，手指耗氧量大，會加重手指缺氧，引起指甲凹陷 ， 長有小坑 。

指甲上有坑怎么辦對癥治療 。
上述文章提到，指甲有坑的病因有10種，患者可根據自身情況，就醫檢查，診斷出指甲的具體病因，然后再作針對性的治療，如因疾病引起的，則需以治療原發病為前提，才能逐漸改善指甲有坑的癥狀 。

神經衰弱失眠最佳調理若是患者根據上述神經衰弱的臨床表現，初步判斷出自己有此病癥的 ， 可采取以下方法調理身體 。
1、食療（1）天麻燉魚頭
食材：天麻20g ， 胖頭魚魚頭500g
做法：將魚頭去鰓洗凈，天麻用溫水洗凈備用 。再將砂鍋放在火上，放入魚頭、天麻、水、用旺火煮沸，再改用小火燉熟，根據口味加入調味料即可食用 。
功效：天麻可以息風止痙 ， 平抑肝陽，祛風通絡；魚頭可以暖胃，補虛，化痰 ， 平喘 。此食療適用于神經衰弱引起的失眠，健忘的患者 。
（2）核桃仁炒雞丁
食材：核桃仁50g，雞胸肉200g，雞蛋50g
做法：將雞胸肉洗凈切丁，放入碗中，加入胡椒粉、白糖、食用鹽拌勻腌制15分鐘 。再將雞蛋嗑入碗中，加入少量清水和淀粉調成汁備用 。核桃肉入油鍋炸熟，撈出瀝油，切成細小的粒狀 。鍋中留底油 ， 放入蔥、姜包抄，再放入雞丁翻炒，加醬油 ， 炒至七成熟時，放入核桃肉，導入雞蛋汁、香油、根據口味加添調味料，攪拌均勻，即可出鍋食用 。
功效：核桃仁補腎固精、溫肺定喘、潤腸、排石；雞胸肉補精填髓；雞蛋滋陰養血 。此食療適用于神經衰弱、失眠健忘的患者 。
（3）棗圓羊心
食材：桂圓肉25g ， 大棗10枚，羊心1個
做法：將羊心清洗干凈，切成小塊，將大棗、桂圓肉洗凈備用；把砂鍋置于火上，放入羊心、大棗、桂圓肉，加適量清水，用旺火燒開，撇去浮沫；再放入蔥段、姜片、食鹽、黃酒 ， 改用小火燉熟，加入調味料即可食用 。
功效：桂圓肉可以益心脾、補氣血、安神、健脾止瀉、利水消腫；大棗可以補脾和胃、益氣生津、調和營衛；羊心可以補虛養心、安神定驚 。此食療適用于氣血兩虛所致的神經衰弱、心慌，失眠健忘等癥狀 。
2、艾灸中醫認為，神經衰弱多是由心脾兩虛或陰虛火旺導致，選擇準確的穴位施灸調理，可以疏通氣血 ， 穩定心神，改善因神經衰弱引起的體力疲乏，軀體不適感和睡眠障礙等問題 。
方法
主穴取內關 ， 神門，足三里 。失眠神疲加心俞，脾俞，心神不寧加合谷，太沖穴 ， 頭昏加風池，太沖 ， 煩躁易怒加行間，丘墟穴施灸 。
取穴位置
神門：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處 。

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