內關：位于前臂掌側 ， 在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間 。
心俞：位于背部 ， 在第五胸椎棘突下，旁開1.5寸 。
脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸 。
足三里：位于小腿前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指 。
施灸方法
艾條溫和灸：艾條火頭距離穴位3厘米左右進行熏烤，使活力溫和緩慢透入穴下深層 ， 皮膚可有溫熱舒適感而無灼痛感，每次選4-5穴 ， 每穴就10-15分鐘，至皮膚稍起紅暈即可 ， 每日灸1次，5-7次為一療程 。
3、娛樂放松神經衰弱的人多是自身無法放松 ， 壓力過大，情緒緊張導致的失眠，因此調理方法可采取瑜伽、普拉提、聽聽舒緩的音樂、旅游、泡個香薰浴等方法，放松身心 ， 調節心理，改善失眠癥狀 。
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