【打敗長膠口訣】
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1、主動攻擊不加力，落點準確為第一，被動防守應減力 。
2、相持帶打要加力，對攻人重我亦重，人輕我快要牢記 。
3、上旋磕撥剛跳起，下旋搓擠柔用力，不轉撥撩抹和貼 。
4、弧圈多擋少用磕，高壓擋下最有力，連擋正手不放棄 。
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