【運動是控制高血壓的“良方”】
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據了解 ， 運動可降低安靜時的血壓，一次10分鐘以上的中低強度運動，其降壓效果可以維持10~22小時 。長期堅持規律運動，就能增強運動帶來的降壓效果 。但是，不是所有運動都適合高血壓患者，到底高血壓病人日常生活能做什么運動呢？
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