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蛋白質粉是一種高蛋白的營養保健品 ， 它主要也是通過一些純天然的植物等等食物中提取出來的，因為是從植物中來，有的人會擔心會影響到自己的身體狀況，有些人擔心自己不合適 ， 那么 ， 哪種人群適合食用蛋白質粉？適合服用蛋白粉的人群有哪些？
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1、蛋白粉的適宜人群
湯臣倍健蛋白質粉可以滿足人體對蛋白質的需要，其銷售量日益增長，不過并不是所有人都可以隨便食用蛋白質粉 。
湯臣倍健蛋白質粉是以美國大豆蛋白和新西蘭乳清蛋白為原料，經先進工藝科學加工而成的特殊營養食品，含高生物價蛋白質80% 。
蛋白質的基本組成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種;各種蛋白質的氨基酸組成、數量以及多肽的空間結構不同 。因此，形成了成千上萬種蛋白質 。雖然人體對所有氨基酸都需要，但由于大多數氨基酸可以由人體自身合成或由其他氨基酸轉變而來 ， 因此，實際上成年人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種 ， 兒童為9種，我們稱之為必需氨基酸 。
湯臣倍健蛋白質粉作用：
1、制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官 。
2、幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織 。
3、向細胞輸送各種營養 。
4、調節體內水分的平衡 。
5、為免疫系統制造對抗細菌和感染的抗體
湯臣倍健蛋白質粉適合人群：
1、要大量攝入蛋白質者：如受傷或手術后康復期者 。
2、常飲食中末能有足夠牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白質食物者 。
根據自身需要在食物或飲料中加入兩小勺或1袋(約10克)蛋白質粉 ， 充分攪勻即可飲用 。
2、蛋白粉的服用時間
1.按引薦攝入量服用由于各生產廠運用的質料、技術不完全相同，故其標簽闡明上都有各自引薦的蛋白質粉食用量 ， 服用者不要隨意增量或減量 。吃得太少，達不到預期的意圖;吃得太多 ， 又會構成糟?；蚋弊饔?。
2.不要空腹服用空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為“產熱食物”轉化為熱量消耗掉，糟蹋了寶貴的優異蛋白質來歷 。因而，在吃蛋白質粉之前或一同 ， 吃一些別的食物 。只能吃流質的病患，可將蛋白質粉參加牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食物中一同食用 。
3.特別病人食用前應咨詢醫師已有肝臟、腎臟疾病以及別的嚴峻疾病的病人，吃了蛋白質粉今后，可能會加劇器官的擔負 。因而 ， 吃蛋白質粉曾經應征求醫師的定見，再決議可否食用 。假如要添加蛋白質粉的食用量，也應聽聽醫師的主張 。
4.不可高溫加熱乳清蛋白質粉富含很多具有特別生理的活性物質 ， 它們都怕熱，一旦受熱，就會失掉活性，然后大下降生物效價 。因而，乳清蛋白質粉切不可燒煮和燙食，只(拌)于40℃以下的水、粥、麥乳精等食物中，也可作為冷飲用 。
5.加調味品要操控蛋白質粉能夠參加到多種食物中食喜歡吃甜的能夠加糖，喜歡吃咸的能夠加鹽，但是都不能加得太多 。由于過多攝入糖和鹽對人體健康不利 。還有，吃蛋白質粉時不要加味精 ， 由于蛋白質粉自身有必定的美味，在蛋白質粉中再加味精等于弄巧成拙 。
6.不要與酸性飲料一同吃蘋果汁、橙汁等飲料里富富含機酸成分，這些酸性物質與蛋白質粉相遇后 ， 會構成凝塊，影響消化吸收 。
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