中老年人吃什么預防老年癡呆?哪些食物能保持大腦活力?( 三 )


(12)十全大補湯:當歸、酒炒白芍、黨參、茯苓、熟地、炒白術各10克,炒川芎8克 , 炙黃芪15克,肉桂4克 , 炙甘草5克,姜塊25克,豬肘1000克,生雞骨架500克 , 精鹽、蔥結、味精各適量 。①將當歸、白芍、黨參、茯苓、肉桂、川芎、熟地、白術、黃芪、炙甘草用清水快速沖凈,放入沙罐中加水煎煮兩次,取藥汁750克,濾凈藥渣待用 。②將豬肘殘毛去凈,放在火上烤至微焦,放在淘米水中泡30分鐘;取出,刮去表皮,洗凈,用刀斜切成長3厘米、寬2厘米的菱形塊,與雞骨一起放入大沙鍋中,加鮮湯燒開,撇凈血沫,加入姜、蔥、料酒,用中火煨90分鐘 , 再加入藥汁、精鹽,改用小火煨至肘肉軟爛;取出肘肉,加味精與湯汁,盛入碗中即成 。吃肘喝湯,中、晚佐餐 。滋肝腎 , 養心脾 , 益氣血,補精髓,聰腦益智 。適用于肝腎不足 , 心脾兩虛,氣血雙虧型老年癡呆患者 。
(13)益精養神靈芝湯:靈芝30克 , 活母雞1只 。將母雞放血,去毛,剖洗干凈 。靈芝洗凈 , 切成薄片,裝入雞腹內 。再將雞放入沙鍋內,加入料酒、蔥、姜、食鹽、胡椒面等調料適量 , 浸漬1小時后加水適量,武火燒沸后改文火煨燉,直至雞肉酥爛 。飲湯食肉 , 中、晚佐餐 。益精強腦,養神益智 。適用于肝腎虧虛 , 精髓不足型老年癡呆患者 。
(14)益壽鴿蛋湯:枸杞子、桂圓肉、制黃精各10克,鴿蛋4個 , 冰糖50克 。將桂圓肉、枸杞子、制黃精洗凈切碎,放入鍋中煮30分鐘;再將鴿蛋打入鍋中 , 加入冰糖,煮熟 。佐餐食用,每日1次 , 連食7日 。補益肝腎,健腦 。適用于肝腎虧虛,精血不足型老年癡呆病患者 。
(15)靈芝銀耳羹:靈芝9克 , 銀耳6克,冰糖15克 。銀耳用溫水發泡后置鍋內 , 加水適量,放入洗凈的靈芝 , 小火燉2~3小時至銀耳湯稠,撈出靈芝,調入冰糖汁,即可服用 。每日1次 , 連服1~2個月 。安神益陰,健腦 。適用于肝腎虧虛,精血不足型老年癡呆病患者 。

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