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【怎么瘦大腿脂肪動作】瘦大腿伸展運動1：直角抬腿開合
首先先90度靠墻抬腿 ， 將雙腳盡可能打開、再合起來，要記得將雙腿維持伸直狀態、不可以彎曲 ， 這個動作可以伸展大腿的肌肉!
瘦大腿伸展運動2：劈腿伸展
將雙腿盡可能劈腿，接著將身體像前往下慢慢壓下，動作時記得將雙腿、身體維持一直線，不可以彎曲 。
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