蛋白粉雖然被列入營養保健食品之列,蛋白粉的功效與作用也非常多 , 但是一定要按照食譜所規定的攝入量和攝入時間來食用,切不可胡亂的食用蛋白粉,更不可過量食用 , 以免引起嚴重的危害,尤其是老人和孩子 , 本身身體較弱 , 更應該遵循健康原則來說食用 。
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