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五個月寶寶輔食食譜：糙米糊

生活百科糙米糊的做法


五個月寶寶輔食食譜：糙米糊

文章插圖
寶寶吃糙米糊的好處1、利于牙齒和骨骼發(fā)育糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，可以補充磷，有助于寶寶牙齒和骨骼的健康發(fā)育，促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。
2、促進腸胃消化糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，可以補充膳食纖維，促進寶寶腸胃消化，增強腸胃功能，增進食欲 。
3、提高身體免疫力糙米富含蛋白質(zhì)，可以補充蛋白質(zhì)，提高寶寶身體免疫力，增強抵抗力，抵抗病菌入侵 ， 保證身體的健康 。
4、補充維生素【五個月寶寶輔食食譜：糙米糊】糙米富含維生素，寶寶吃糙米，能補充維生素，補充精力，保持活力，還有助于皮膚的健康發(fā)育，促進良好視力的養(yǎng)成 。

食材糙米80克，水500毫升 。

制作過程1、先將糙米泡水2個小時 ， 將泡好的糙米煮成稀飯 。
2、然后將稀飯放到攪拌機中攪打 。
3、最后將打好的稀飯過濾成糙米糊 ， 即可給寶寶喂食 。

注意事項1、不要給寶寶直接喂食完整米粒，寶寶吞咽能力不強，很容易嗆入氣管，引起嗆咳，或者吸入鼻腔，引起不適 。
2、熬煮糙米糊時一次性放足夠的水，寧可水多了多煮一會兒，也不要水少了再加水，糊的口感會變差，黏性下降 。
3、不要在米糊里加糖，就讓寶寶吃原味的米糊 。

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