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喝茶有什么禁忌事項？喝茶有什么要注意的地方？

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喝茶有什么禁忌事項？喝茶有什么要注意的地方？

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茶是一種很養生的飲料食物，適當飲用具有很多的養生功效，但是喝茶也有許多要注意的地方，那么喝茶的禁忌事項有哪些？喝茶有什么要注意的地方？喝茶的禁忌事項有很多 ， 如果喝茶方式不當，會對健康帶來很多不利的影響，下面就來詳細了解吧 。

喝茶有什么禁忌事項？喝茶有什么要注意的地方？

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1、喝茶的禁忌事項
1、營養不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良 。
2、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用 ， 醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔 。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康 。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶 ， 待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解 。
3、發燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效 。
4、神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用 ， 神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶 ， 在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶 ， 晚上不飲茶 。這樣，患者會白天精神振奮 ， 夜間靜氣舒心，可以早點入睡 。
2、喝茶的功效作用
1、提高肌肉耐力 。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間 。常喝綠茶，效果最為顯著 。
2、抵抗紫外線 。茶多酚是水溶性物質 ， 用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用 ， 還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜” 。
3、保持身材 。唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點 。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌 ， 幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力 。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍 ， 降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病 。
【喝茶有什么禁忌事項？喝茶有什么要注意的地方？】 4、抵御輻射 。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質 ， 保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助 。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病 ， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好 。
5、改善記憶力 。茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率 。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾?。繞涫搶夏耆現習?。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度 。雖然茶葉中含有咖啡因成分 ， 會促進鈣隨排尿流失，但含量極低 。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克 。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素 。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低 。

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