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快速止痛方法冰袋冷敷將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位 。等冷卻的頭部血管收縮后 ， 癥狀自然會減輕 。
躺下來休息一會兒如果有條件的話 ， 在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說 ， 只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩 。
按摩頭部對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法 。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓 ， 可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩 。
家庭自療方鉤藤僵蠶方配方：鉤藤、僵蠶、黃芩、連翹、板藍根各10克，山豆根、枯梗各6克
用法：將上藥水煎服，每日1劑 。
功效：主要用于治療本病以熱毒充盛為突出表現者，癥見咽痛高熱口渴、音啞等患者 。
食療方止頭痛1.胖大海玄參方胖大海2枚,玄參、桔梗各5克，生甘草3克 ， 開水沖泡，代茶飲 ， 連服1周即可痊愈 。
【扁桃體發炎頭痛厲害怎么辦 食療、刮痧、按摩都可以做到】功效：主要用于治療咽痛音啞等癥 。
2.迎春花茶方鮮迎春花10克，花茶、冰糖各5g，開水沖泡代茶飲，連服1周 。
功效：主要用于以口渴、咽燥為主癥的本病患者 。
3.蘿卜青果方鮮蘿卜500克，青果60克，加冰糖少許,煎湯代茶飲 。
功效：主要用于本病以咽癢、痰多咯之不利為突出表現者.
4.荸薺方荸薺500克，搗爛絞汁，適量含服 。
功效：有較好的消炎止痛作用 。
5.石榴方鮮石榴200克 ， 取其子肉,搗碎，以開水浸泡過濾.放涼后，每日含徽數次 。
功效：對本病出現咽部梗塞吐之不出、咽之不下等癥(俗稱梅核氣)者有良效 。
刮痧止頭痛常規刮痧療法1.先刮咽部廉泉、天突 ， 以皮膚出痧為度 。
2.刮背部脊柱正中督脈，從大椎往下刮至身柱;再刮脊柱兩側膀胱經，從風門往下刮至肺俞，均以皮膚出痧為度 。
3.刮上肢內側前肺經，從尺澤穴往下經列缺、太淵刮至魚際穴 ， 以皮膚出痧為度 。
4.刮下肢外側胃經，從足三里往下刮至豐隆穴，再刮足部內庭穴;刮下肢腎經 ， 從太溪刮至照海穴，均以皮膚出痧為度 。
肺胃實熱型扁桃體炎的刮痧療法1.先刮拭胸部正中線，以瀉法先點刮頸部天突30次，然后刮腹部天樞，用舌痧板角部自上而下刮拭 ， 出痧為度 。
2.刮前臂支溝，由上向下刮 ， 用力輕柔，刮30次 ， 以出痧為度 。
3.放痧少商，刮下肢豐?。繕現料?nbsp;， 中間不宜停頓，至皮膚發紅、皮下紫色痧
斑痧痕形成為止 。
4.最后重刮足部內庭30次 ， 出痧 。
功效：此方主要適用于肺胃實熱型扁桃體炎患者，主要癥狀表現為：咽喉赤腫疼痛，痛連耳根和領下，頜有硬結 ， 壓痛明顯，伴高熱、頭痛、腹脹、便秘 。
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