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生活中好喝的健康飲品還是有很多的，除去一些碳酸飲料，有味道的比如果汁，果汁還是十分有營養(yǎng)的 ， 果汁里面含有維生素之類的營養(yǎng)元素，下面給大家介紹雪梨芹菜汁這種飲品 ， 經(jīng)常喝雪梨芹菜汁有什么好處呢？下面，給大家介紹一下雪梨芹菜汁的養(yǎng)顏功效 。
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1、雪梨芹菜汁養(yǎng)顏功效
食材：雪梨1個(gè) ， 芹菜1根，檸檬半個(gè) ， 蜂蜜適量
做法：
1、將雪梨洗凈后，去皮切塊去核 ， 用淡鹽水微微泡一下，芹菜洗凈后切小段備用，檸檬挖少許檸檬果肉出來備用;
2、將雪梨塊從鹽水中撈出，與芹菜段、檸檬果肉一同放入榨汁機(jī)中，榨出汁后濾去果渣，加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味后即可飲用 。
一、雪梨芹菜涼血生?。?上火長痘都可以吃
雪梨梨肉鮮嫩雪白 ， 甘甜多汁，據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利 。”它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒 。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用 。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效 。芹菜具有有平肝清熱 ， 祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺 ， 健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效 。無論是雪梨還是芹菜，對于肝病患者以及高血壓患者來說 ， 都有一定的輔助治療功效 。
芹菜具有利尿功能，加上對肝部有一定的護(hù)理作用 ， 加上雪梨對肝部的作用，雪梨芹菜汁對于經(jīng)常應(yīng)酬的喝酒一族來說也是不錯(cuò)的保肝護(hù)肝的飲品 。但需要注意的是 ， 雪梨性味較為寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃 。另外，由于榨汁飲用會(huì)損失大部分膳食纖維，偶爾榨汁喝是不錯(cuò)的選擇，更多時(shí)候食神推薦大家還是直接吃芹菜和雪梨更好哦!
二、如何選購好吃的雪梨?
看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則說明果實(shí)粗糙水分不足 。而梨皮薄而細(xì)的 ， 沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質(zhì)好的梨 。
看果形：品質(zhì)好的梨，果形端正 ， 果肉肉質(zhì)細(xì)膩，質(zhì)地脆而鮮嫩 ， 果肉中的顆粒組織也就是石細(xì)胞少，汁液豐富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨 ， 或畸形，無果柄，果實(shí)大小不均 ， 或個(gè)頭偏?。飫嗬嬙ǔＨ庵蝕植冢?汁液少，石細(xì)胞大而多 ， 味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質(zhì)量較差 。
看果臍：挑梨時(shí)，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好 ， 而臍淺又不圓的，味道次之 。
這就是雪梨芹菜汁的制作竅門了 ， 如果你對雪梨芹菜汁感興趣，不妨來試一試 。飲食專家認(rèn)為雪梨性涼，有降火的作用 ， 而芹菜含有豐富的膳食纖維，會(huì)有降糖降脂的效果，將兩者一起食用，它的養(yǎng)生價(jià)值會(huì)特別高 。當(dāng)然了，鮮榨果汁的種類有很多 ， 你可以根據(jù)自己的需要自由搭配 。
2、喝什么茶滋養(yǎng)
飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠 ， 冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法 。綠茶為不發(fā)酵茶 ， 味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜及胃寒的消費(fèi)者飲用;紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時(shí)起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用 。
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