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散步催生【過預(yù)產(chǎn)期了如何促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)】散步也是直立運(yùn)動(dòng)的一種，它有助于嬰兒的下降入盆，可以讓骨盆韌帶松弛，為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備 。
方法：每天散步三次，一次20分鐘，分別在早中晚飯后，建議選擇環(huán)境比較優(yōu)雅，周圍空氣霧霾少等地方 。
體操催生適當(dāng)?shù)捏w操運(yùn)動(dòng)在國外比較流行，是臨產(chǎn)前比較好的運(yùn)動(dòng)方式，它可以促進(jìn)胎頭入盆，增加盆底肌肉的力量和彈性 。
爬樓梯催生過預(yù)產(chǎn)期還沒生可以多爬爬樓梯，因?yàn)榕罉翘菘梢藻憻捦炔亢屯尾康募∪馊?nbsp;， 同時(shí)有利于胎兒早日入盆 。
建議：爬的樓層不要太高，樓梯不要太陡 ， 有機(jī)會(huì)最好去附近的山林走走，特別是午后2點(diǎn)-4點(diǎn) ， 樹木釋放的陽氣較多，對(duì)胎兒和孕婦有很好的幫助 ， 不過必須要有家人陪同 。
藥物催生正常來說預(yù)產(chǎn)期不能超過2周，如果預(yù)產(chǎn)期超過一個(gè)星期左右就可以考慮打催產(chǎn)針催生 。不過打催產(chǎn)針之前，孕婦要接受一系列的檢查和監(jiān)測(cè)，通過儀器評(píng)估胎兒的狀況和胎盤的功能后，醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況來選擇是否用藥物催生 。
如果：子宮頸成熟度佳，胎盤功能好 ， 羊水足量，可以考慮再等幾天 。
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