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什么方法可以瘦臉？怎樣可以瘦臉？( 二 )

瑜伽生活百科


側向提捏
雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱 。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦 ， 它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕松成為瘦臉美人 。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!
仰身翹首
立正站好 ， 挺直腰身，雙手叉腰 。利用身體的力量將上半身向后仰身 ， 同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累 。還可以去頸紋呢!這個運動能使身體得到鍛煉 ， 還能讓你遠離雙下巴，輕松減肥瘦身 。
8、西瓜面膜
西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉 ， 可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復緊致 。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!現在天氣冷了也不用怕，冬天很多達人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收，西瓜面膜也可以試試的!
注意事項
如此堅持下去 ， 肯定能夠看到效果，減肥的MM要記住持之以恒才能有好身材哦，想要了解更多的減肥方法可以看參考資料哦!
二、最有效的瘦臉方法
1、薏仁消腫效果好
巧克力、膨化的食品，碳酸飲料 ， 麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品 ， 這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇 。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可 。而薏仁水也是可以消腫利尿的 ， 任君選擇 。
2、冷水洗臉法
物理中有一個原理叫熱脹冷縮 。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果 。
3、早晚做aoei嘴型三十遍
做這個運動的時候 ， 嘴巴一定要盡最大的限度去做 。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看 ， 而這個運動在日本女孩當中也是很流行的 。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬 ， 所以以后少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新 。
4、戒掉煙酒 ， 控制體重
人一發胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過 。有許多通過減肥瘦下來 ， 而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多 。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身 。而想要瘦身當然就要戒掉煙酒 。酒是最容易引人發胖，不但傷肝 ， 熱量高，還容易生成啤酒肚 。
5、臉部伸展操去雙下巴
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘 ， 然后慢慢將舌頭收回去 。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視 。這個動作早晚各做三組 。久了就會擁有尖尖的下巴 。馮紹峰也曾在節目中推薦這個瘦臉操哦!
6、化妝瘦臉
將眉型修成彎彎的弓型 ， 細長而高挑，最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型，以后按著這個眉型自己修剪也就可以了 。在眼影處用深色的如咖啡色拉長，并從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果 。在鼻梁處用白色眼影勾出直挺的立體感覺 。用唇膏將眉型拉大，唇峰分明 ， 明朗，下唇稍厚而略方 。兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影，這樣臉部的五官則會顯得立體明晰 。
7、使用瘦臉霜
早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行涂抹，晚上不需要擦 。很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用，人早上起床的時候臉部都會呈現水腫現象 ， 因此對于剛剛起床來說，會比較有效，不過這個必須做到長期以往堅持下去 。可以按照網上的瘦臉按摩方法去做 。按摩完后就可以擦上日霜了，而且現在冬天了，擦上去適合也不油膩 。

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