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孕婦視力下降是怎么回事 護眼有妙方！婦幼視力保健( 二 )

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3C產品及藍光的影響經常隨處可見小朋友使用爸媽的平板電腦及智慧手機，使得這些聲光產品從不離身，也代替了傳統使用奶嘴來安撫寶寶的角色 。
但是藍光的傷害，不僅是對小孩子，也同樣會對大人造成危害 。嚴重的話 ， 會造成眼球水晶體病變，亦即白內障的問題提早產生 。其次，也戕害視網膜使黃斑部組織產生病變 。
無論大人小孩，均應減少頻繁使用3C產品的時間 。所以 ， 比起近距離注視這些藍光小螢幕，寧可選擇看距離較遠、螢幕較大的電視 ， 還可能較緩和一些 。
其次，夏日紫外線及刺眼陽光，對有在使用散瞳劑的小孩來說，外出時則建議必須戴鴨舌帽、墨鏡等 ， 予以適當的眼睛保護措施 。
否則強光對這些患者而言，就像光圈被開到最大的相機鏡頭，可能加重對水晶體及黃斑部的傷害 。
在產品的選擇考量上 ， 家長最好選擇經具認證確實可以抗UV的鏡片，至于鏡片顏色則以深灰色、深咖啡色最理想 。
其他像是藍色或黃色，相比下阻擋紫外線的效果比較不足 。一般的眼鏡鏡片多可以阻擋紫外線傷害，然而現在流行的濾藍光鏡片則可阻擋藍光 。
因此對3C產品重度使用者而言 ， 如：電腦工程師，一天就要注視藍光螢幕數十小時，則建議有必要加以配戴為妥 。
然而戴上濾藍光的鏡片，因為也會遮蔽部分可見光，若開車駛入光線較黑暗的地方，可能會影響視線清晰度 。
因此周醫師建議，室內使用電腦時 ， 不妨再配戴這類濾藍光眼鏡 。而3C重度使用者，在選購濾藍光鏡片時 ， 應檢視市售濾藍光鏡片的出廠證明 ， 并選擇較大的廠牌，避免購買來路不明的鏡片會比較有保障 。

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