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喝什么湯可以緩解肺熱咳嗽？肺熱咳嗽不宜吃哪些食物？

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喝什么湯可以緩解肺熱咳嗽？肺熱咳嗽不宜吃哪些食物？

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 在我們平時的日常生活當中，但我們的肺部出現肺熱的時候就會咳嗽了 ， 而且肺熱還會引起臉上長痘痘，所以在平時就應該多吃一點清肺熱的食物，下面小編給大家介紹了一些緩解肺熱咳嗽的湯和不宜吃的食物 ， 希望對大家有幫助 。那么喝什么湯可以緩解肺熱咳嗽？肺熱咳嗽不宜吃哪些食物？

喝什么湯可以緩解肺熱咳嗽？肺熱咳嗽不宜吃哪些食物？

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一、緩解肺熱咳嗽的湯
1、青橄欖紅蘿卜豬骨湯
材料：青橄欖250克，紅蘿卜2根 ， 豬扇骨400克 。
做法：紅蘿卜去皮切塊，青橄欖拍裂 。豬扇骨飛水 。把青橄欖，紅蘿卜和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋里，用明火煮沸后，轉中小火煲一個半小時，放食鹽調味即可 。
【喝什么湯可以緩解肺熱咳嗽？肺熱咳嗽不宜吃哪些食物？】 功效：橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等 ， 具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用 。青橄欖紅蘿卜豬骨湯能滋陰潤肺，還可以幫助消化，對咽喉炎和肺熱咳嗽有療效 。
2、霸王花南北杏煲豬肺湯
材料：霸王花(干)2～3朵，南北杏各5克 ， 無花果8～10粒，豬肺1個 ， 瘦肉250克 。
做法：曬干后的霸王花用清水浸泡15～20分鐘，去除泥沙等雜質后換水清洗干凈，撕成4～5瓣;南杏北杏、無花果洗凈;將豬肺的喉管接入水龍頭中灌入清水后倒出，反復多次后 ， 切大塊，入鍋內略出水后與洗凈切塊的瘦肉、藥材同放入鍋內 。加適量水，武火先煮15分鐘，后改文火煲1小時，加食鹽調味即可 。
功效：具有清熱潤肺、止咳化痰之功效，適用于咳嗽 ， 干咳無痰難咯或痰黃質稠，咽喉干澀疼痛等呼吸道癥狀者 。
3、燕窩雪梨湯
材料：燕窩120克，雪梨3個，冰糖適量 。
做法：燕窩用清水浸泡，洗凈，撿去羽毛、雜質 。雪梨去皮、取梨肉并切小塊 。把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉3小時，調味供用 。
功效：燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的作用 。雪梨清潤生津，冰糖益氣、和胃潤肺 。合而為湯，補而不燥，潤而不膩，是調理虛勞贏弱之佳品 。本湯滋陰潤燥，益氣補中 。
4、沙參玉竹湯
材料：沙參10g、玉竹10g、蜜棗1個、陳皮2g、豬瘦肉150g、鹽適量 。
做法：豬肉切塊，用熱水沖洗至肉質發白 。沙參玉竹用溫水沖洗干凈，砂鍋加入適量的清水放入沙參玉竹 ， 陳皮 ， 蜜棗 。再放入洗干凈的瘦肉 。大火煮開，撇去上面的浮沫 。一定要把浮沫撇干凈，湯清透 。然后加上蓋子，關小火慢煲1個小時，加鹽調味 。
功效：有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、養胃生津的功效 。
5、蘿卜紫菜湯
材料：白蘿卜、紫菜、姜、鹽、香油、高湯、大蔥少許 。
做法：白蘿卜洗凈切絲 。砂鍋中放入高湯、姜片煮開 。放入蘿卜絲大火煮開 。轉小火煮3分鐘 。加入紫菜、鹽 ， 煮到紫菜散開，淋香油，撒上蔥絲就可以上桌了 。
功效：白蘿卜有除痰潤肺的作用 。紫菜有提高細胞免疫和體液免疫的功能，它對肺熱痰多、慢性支氣管炎都有不錯的療效 。
6、枇杷葉蜜棗湯
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克、蜜棗10顆、冰糖 。
做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水 ， 放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用 。

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