文章插圖
補腎可以通過吃中藥藥膳來實現的，不管是男人還是女人 ， 進入了冬季都需要滋補肝腎的，不過男人和女人滋補肝腎的方法不一樣 ， 過了立冬節氣就說明要進入冬天了，天氣也會更來更冷了，也就更加的需要補腎了，那么 ， 立冬男性吃什么補腎？來看看 。
文章插圖
1、能補腎的食物
補腎中藥一：山藥
性平 ， 味甘 ， 有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食 。若能配合其他補腎固精養生食品 ， 如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳 。
有史為證：《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟 ， 主泄精健忘 。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀 ， 能治遺精不禁 。”
補腎中藥二：胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀 ， 故腎虛遺精者宜食之 。
有史為證：明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精” 。《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出 。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜 。
補腎中藥三：蓮子
性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用 ， 尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳 。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補腎養生名方 。
有史為證：清代名醫王孟英指出：“固下焦，已遺精 ， 可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛 。”明代醫家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪 ， 使心腎交而成既濟之妙 。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言 。
補腎中藥四：芡實
性平 ， 味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄 。古代不少治療遺精早泄的養生名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主 ， 配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成 。
有史為證：《本草綱目》認為，芡實“益腎，治遺精” 。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃 ， 固精氣之藥也” 。
補腎中藥五：白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。
有史為證：《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰” 。民間常將白果作為治療遺精的補腎養生佳品 。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁 。其氣薄味厚，性澀而收 。”《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿 。”
也可試試中藥茶 ， 中藥與茶葉配伍用來當茶飲，對腎陽不足有較好的輔助治療作用 。
杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克 。將杜仲葉切碎 ， 與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服 。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效 ， 適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等 。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效 。
核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克 。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服 。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效 ， 多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果 。
菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克 。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡 ， 10分鐘后，即可飲服 。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效 。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效 。
相關經驗推薦
- 吃菠蘿能美容瘦身嗎？吃菠蘿有什么養生作用？
- 狗狗能吃面包嗎
- 胃出血吃什么食物好 胃出血吃什么好
- 上火便血吃什么好的快 上火便血飲食怎么治療
- 如何預防前列腺癌 吃什么能預防前列腺癌
- 上火嘴唇起泡可以吃消炎藥嗎 上火嘴唇起泡吃什么
- 沙棘果怎么吃
- 苦瓜炒雞蛋產婦能吃嗎
- 怎么做生蠔好吃
- 孩子長高吃什么 機不可失，寶寶成長發育的黃金關鍵期不能錯過！